La Criosauna è una terapia rivoluzionaria con risultati testati nel mondo della medicina, dello sport, dell'estetica e del benessere.
La crioterapia sistemica (anche conosciuta come Whole Body Cryotherapy o WBC) è una particolare tecnica crioterapica impiegata perlopiù in ambito estetico e sportivo, anche se, ultimamente, diversi medici ne propongono un utilizzo anche in ambito medico.
Questa tipologia di crioterapia viene utilizzata in campo sportivo per ridurre il dolore e l'infiammazione in caso di traumi, infortuni, rigidità e sovraccarico muscolare e tendineo.
Inoltre, come accennato, la crioterapia sistemica trova impiego anche in ambito estetico dove viene sfruttata per mantenere la pelle giovane e per facilitare la perdita di peso.
Questa tecnica consiste nell'esporre il nostro corpo ad un cambio intenso di temperatura, fino a -190° per 3 minuti, grazie al vapore freddo dell'azoto emesso nella cabina.
Attraverso l’esposizione al freddo si riduce la produzione e la liberazione dei mediatori chimici dell’infiammazione.
Viene a ridursi il versamento legato ai traumi all’ interno delle articolazioni coinvolte.
Si riducono i processi dolorosi per il rallentamento degli stimoli di conduzione dovuti all’ inibizione delle terminazioni nervose.
Le lesioni muscolari vengono efficacemente trattate guarendo prima, cosi come le sindromi da affaticamento per un recupero tempestivo post gara. Inoltre l’ esposizione a basse temperature aiuta la guarigione delle tendinopatie acute o da sovraccarico e quelle sindromi miofasciali che comportano una rigiditä dell’ area muscolare interessata. Ulteriori benefici si ottengono nelle lesioni capsulo legamentose e della cartilagine articolare.
L'esposizione al freddo e il ritorno alla temperatura ambiente genera un effetto prima di vasocostrizione e poi di vasodilatazione con l'aumento di sangue in una determinata parte del corpo con importanti effetti di tipo metabolico.
Le sessioni di crioterapia della durata di 3 minuti ciascuna, sono in grado di provocare un favorevole riequilibrio dei livelli circolanti nel sangue del colesterolo “cattivo” (LDL) rispetto a quello “buono” (HDL).
L’esposizione a 20 sessioni di crioterapia della durata di 3 minuti ciascuna, possono ridurre i livelli delle sostanze infiammatorie negative contribuendo ad aumentare le loro antagoniste con effetti positivi.
La perossidazione, conosciuta come uno dei marcatori sistemici circolanti nel sangue e come causa dell’invecchiamento delle cellule subisce un favorevole cambiamento.
In una sessione di CrioSauna della durata di 3 minuti si è stimato un consumo di 300 / 400 calorie. Abbinato ad una corretta alimentazione e ad un piano di allenamento specifico aiuta a raggiungere risultati ancora più rapidamente.
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